zayıflamak istiyorum

ZAYIFLAMAK İSTİYORUM AMA NASIL?

Sağlıklı zayıflamak ve kilomuzu kalıcı olarak korumak için ne yapmalıyız? Kendinize sorun: "Gerçekten zayıflamak istiyor muyum?" Yanıtınız, "Evet zayıflamak istiyorum" ise derin bir nefes alın.
Fazla kiloları verme ve normal kilomuzu koruma çabası yorucu, yıldırıcı bir uğraş haline dönüşebilir. Kilo vermek için önerilen zayıflama reçetelerini uygulamak ama istenen sonuca ulaşamamak sinir bozucu olabilir. Vazgeçersiniz. Sonra, yaz yaklaşırken denize gitmeyi hayal ettiğinizde; ya da giydikleriniz dar gelmeye başladığında fazla kilolar tekrar aklınıza gelir. Zayıflamak istiyorum dersiniz. Fazla kilolardan kurtulmak ve zayıflamak için tekrar harekete geçersiniz. Çeşitli diyet listelerini aramaya ve bulduğunuz diyet programlarını denemeye koyulursunuz. Elma sirkesi, kaysı diyeti, zayıflama çayları, zayıflama hapları, lahana diyeti... derken belki bir kaç kilo verirsiniz. Aradan bir müddet geçer, verdiğiniz kiloları geri alırsınız... Böylece, çeşitli zayıflama yöntemleri ile bir adım ileri bir adım geri, formunuzu oturtma ve koruma çabası sürer gider. Zayıflamak için verdiğiniz çaba uçar gider.

Peki, sağlıklı zayıflamak ve kilomuzu kalıcı olarak korumak için ne yapmalıyız? Kendinize sorun: "Gerçekten zayıflamak istiyor muyum?" Yanıtınız, "Evet zayıflamak istiyorum" ise derin bir nefes alın. Panik yapmayın. Önce kafamızı boşaltalım: Beslenmenizi ilgilendiren zayıflama diyetlerini (zayıflama çayı, elma sirkesi, kayısı diyeti, lahana diyeti v.b) diyet listelerini bir tarafa bırakın. Yine, çeşitli zayıflama hapları, kilo verdirici ilaçlar, yağ eritici kimyasallar; kilo verme hareketleri, zayıflama kemeri, zayıflama bandı v.b zayıflama yöntemlerini aklınızdan çıkarın.

Sağlıklı kiloya kavuşmak için size kolay bir başlangıç noktası gerekmektedir. İşte başlangıç noktanız: Doğru bilgiye sahip olmak; doğru bilgiyi rehber edinmek. Aslında, bu bilgiler oldukça basittir. Bir çoğumuz bu basit bilgileri dikkat etmeden hemen çeşitli zayıflama yöntemlerini denemeye başlarız; zayıflamak için önerilen diyet listelerini uygulamaya koyuluruz; zayıflama ilaçları, bitkisel zayıflama kürleri deneriz; diyet programları yaparız. Gözlerimiz televizyonda, gazete yazılarında zayıflamak için deneyeceğimiz yeni yöntemleri araştırızız.

Elbette zayıflamak için önerilen yöntemleri deneyebilirsiniz; ancak bunların size uygun olup olmadığına dikkat etmek, bilerek bilinçli şekilde uygulamak daha doğru olmaz mı? Düşüncemiz, bilerek hareket etmenin daha doğru olacağı yönündedir. Bu nedenle zayiflamadiyet.mobi sitesinde öncelikle aklınızın bir köşesinde bulunması gereken temel bilgilere yer verilmektedir.


YARARLANABİLECEĞİNİZ DİĞER SİTELER: