METABOLİZMA NEDİR?

Kilolarımızdan metabolizma mı sorumludur? Öyleyse ne yapmak lazımdır? Değilse, kilo almamızın nedeni nedir?
Kilo alma söz konusu aldığında, insanlar genellikle metabolizmayı sorumlu tutarlar. Yaygın olarak, yavaş metabolizmanın kilo almaya neden olduğuna inanılır. Gerçekten böyle midir? Kilolarımızdan metabolizma mı sorumludur? Eğer böyleyese ne yapmak lazımdır? Değilse, kilo almamızın sebebi nedir?

Önce, basitçe, metabolizmanın ne olduğuna bakmak lazımdır.

METABOLİZMA: YİYECEĞİ ENERJİYE DÖNÜŞTÜRMENİN ADI
Başlıktan da anlaşılacağı üzere, "metabolizma" yiyecekleri enerjiye dönüştürme işlemine verilen isimdir. Yediğiniz yiyecekler; içtiğiniz içecekler karmaşık bir işleme tabi tutularak enerjiye dönüştürülmektedir. Bu karışık biyokimyasal süreçte yiyecek ve içeceklerdeki kaloriler oksijenle bağlanmakta ve böylelikle, vücudun çalışmak için ihtiyacı olan enerji oluşmaktadır.


YARARLANABİLECEĞİNİZ DİĞER SİTELER: